Les millors fruites i verdures per combatre la calor

Amb l’arribada del bon temps, el nostre cos necessita menjars refrescants i lleugers per poder regular la nostra temperatura corporal i evitar un cop de calor durant els dies més calorosos de l’estiu. És fonamental aconseguir que el nostre cos estigui ben hidratat, evitant les hores de sol més caloroses, les digestions lentes i hidratant-nos sovint amb aigua. • Fruites, Sucs i […]